
OVER MIJ

WAAR?
.

HOE?
PERSONAL TRAINING PLAN
Het Personal Training Plan is een overzichtelijke methode waardoor je zelf inzicht hebt in wat wij samen gaan doen.
Wat houdt dit in?
- Online trainingsplan
- Online voedingsschema’s
- 24/7 contact
- Gegarandeerd resultaat
Personal training is training op maat, afgestemd op jouw doel. Het is de oplossing voor iedereen die bijvoorbeeld wil afvallen, een gespierder lichaam wil krijgen of de Mount Everest wil beklimmen.
Trainen met een personal trainer zorgt er voor dat je net dat stapje verder gaat. Onder professionele begeleiding bereik je op een veilige en verantwoorde manier je doel, welk doel dat ook is. Ik help je niet alleen met trainen, maar ook met voeding en coaching.
We zullen geregeld contact momenten hebben om jouw vorderingen te bespreken; op jouw of mijn initiatief.
Ik leer je functioneel en veilig te bewegen en jouw lang gedroomde resultaat te behalen. Personal training is een waardevolle investering voor de rest van je leven.
JOUW DOEL
Jouw doel is de kern tijdens alle trainingen. Wat is jouw doel en hoe gaan wij dat het best bereiken en op lange termijn vast houden? Een doel is nooit eenzijdig, er zijn bijna altijd meerdere doelen in het vooruitzicht. Jouw doel kan zijn: afvallen, kracht toename, fitter worden, conditie verbeteren of gewoon lekker bewegen.
Afvallen
Je wilt effectief vet verbranden, gewicht verliezen en er bovenal goed uit zien in de spiegel.
Fit worden
Je wilt je dagelijkse bezigheden met gemak aan kunnen en gezond zijn.
Sterker worden
Je wilt meer kracht om makkelijker je werk uit te voeren of er zelfverzekerder uit te zien.

MIJN MANIER IN 4 STAPPEN
Mijn manier van trainen is net iets anders
dan anders

Ik vind het belangrijk dat er plezier ervaren wordt tijdens het trainen. Zo hoop ik dat bewegen/trainen een gewoonte kan worden zodat je je hele leven profijt van de trainingen kan hebben. De faciliteiten waar ik over beschik zijn zeer veelzijdig waardoor ik altijd voor jou een manier vindt om sporten leuk te vinden.
Naast trainen vindt ik het belangrijk dat je bewust bent van de gewoontes die je hebt. We sturen deze bij zodat je zowel op korte als op lange termijn resultaat haalt en behoudt!.
RESULTAAT
Deze mensen gingen je voor
CrossFit
als zeer effectieve methode

De veelzijdigheid van CrossFit komt door het functioneel bewegen. In het kort zorgt dit voor een verhoogd calorieverbruik, een toename van spiermassa en een fitter lichaam!